【绵机幼指导园】小绵羊幼儿园：风恬日暖，正是运动好时光

老师说跳绳有助于长高

于是我们都练成了跳绳高手

看，绳子还能玩出各种花样

运动，让我们变得更棒！

小步向上纵跳，可以促进关节的生长和拉伸。摇绳能锻炼手臂、手腕的力量与灵活性。双臂手腕绕环与双脚并拢提踵协调连续跳跃，有利于发展儿童的弹跳能力和动作的协调性，增强力量。

疾速骤起，肆意奔袭

滑板车、轮滑、往返跑

各种绝活齐上阵

比赛酣畅淋漓

减速、急停、制动、转身，折返跑不仅能发展跑的基本动作，还要求全神贯注地观察和目测折返物离自己的距离，准确判断并调整身体姿势。在锻炼速度、灵敏和协调的同时，促进儿童认知社会性发展。

定点拍、单手拍、行进拍

小手像有奇异的魔力

将篮球控在手心

拍球属于器械（具）操控活动，是一种综合能力的发展，能反映出儿童较高的动作水平和灵敏性、平衡性、柔韧性、协调性等一系列身体素质水平，同时，也能有效促进视神经和动作节奏感的发展。

阳光是最美的滤镜

蹦蹦跳跳的身影

将场地都变得热气腾腾

双脚连续向前跳有助于发展儿童下肢爆发力、弹跳能力、协调性和灵敏性，提高耐力等运动素质。轮胎和球的加入，提高了难度，对动态平衡能力有更高的要求。

平直平衡木

绕行锥形桶

走得平稳且快速

4岁左右是平衡能力发展的关键期。走平衡木发展的也是动态平衡，成人可以观察儿童是否头正、体直、立腰、身体不摇晃，步伐均匀，手臂配合协调。

钻过山洞

爬过管道

向风舒展我们小小的运动梦

爬可以锻炼前庭器官的技能，提高领会空间位置的能力，增强四肢肌肉以及背肌、腹肌的力量，培养灵敏性、协调能力，而且还有利于促进大脑两半球的发展。如果是剖腹产的儿童，一定要多多练习哟！

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