【绵机幼】幼儿园的小朋友如何保护好视力？你需要的答案在这里！

2021年09月30日 16:44:48 访问量：454次

随着电子产品的普及应用，加上用眼不卫生等原因，近视发生率也在持续攀升，并且有小龄化趋势。有调查发现，2018年以来全国儿童青少年总体近视率占一半以上，幼儿园就已经有孩子发生近视，因此有必要将近视防控的“关口”前移到幼儿期和学龄前期。在儿童青少年近视防控这条路上我们仍然还有很长一段路要走，那我们应该怎么去帮助低龄段幼儿去做好视力保护呢？让我们接着往下看。

儿童的眼睛和视觉功能是逐步发育成熟的，0~6岁是儿童眼球结构和视觉功能发育的关键时期。新生儿刚刚出生的时候，视力只有光感，且处于远视状态，随着孩子长大，视力才逐渐朝着“正视化”发展。一般来说，1岁儿童视力可达到0.2，3岁孩子视力可达到0.5以上，5岁及以上的视力能够达到0.8以上，所以孩子视力和视觉功能是逐步发育。因此，针对0~6岁儿童开展眼保健和视力检查服务非常重要，而且对于不同年龄段的视力标准不可一刀切断，爸爸妈妈在判断孩子视力是否正常的时候，一定要考虑孩子的年龄因素，各年龄段视力正常标准可简单记忆为：大约为年龄乘以0.2，如果孩子验光低于这个标准，建议到专业的眼科进行详细检查。

哪些行为会导致近视呢？

一般可以分为两类：一类是遗传，一类是不良的生活习惯。当然后者居多，如过早的、长时间的让孩子看电视、手机、电脑等。还有一些诸如开灯睡觉、玩带闪光的玩具、眼睛感染等都是导致近视的一些风险因素。

如果你的孩子出现以下情况，请引起重视并及时进行检查：

1.看电视、电脑、书的距离会不自主地靠得很近。

2.看东西常揉眼睛或经常眯着、皱眉看东西。

3.看东西总是歪着-侧头去看。

4.常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西。

5.孩子经常头疼也是眼部疾病的信号之一。因为视觉中枢在人的大脑皮层上，散光、用眼过度,都可能会出现头疼症状。

近视有哪些危害呢？

有些家长可能不以为然，不就是度数会越来越深吗？大不了还可以去做手术治疗！但我想告诉您的是，手术治疗后如果不更改用眼行为习惯，还是可能再度发生近视，且除了戴眼镜不美观、不方便以外，近视的某些并发症是不容小觑的，如视网膜脱落、黄斑变性、白内障、青光眼等，需要强调的是，并非仅仅只有高度近视才会发生，只是随着度数的加深风险会进一步增加。

家长应该如何帮助幼儿保护好视力呢？

1.注重家庭科学用眼指导。家长应该带动和帮助孩子养成良好的用眼习惯，尽可能给孩子提供良好的居家视觉环境，并加强手卫生和眼卫生管理，减少眼部感染机会。

2.加强户外活动，缓解眼疲劳。积极引导孩子进行户外活动或体育锻炼，尽量保证每天接触户外自然光的时间在60分钟以上，在家可多看绿色植物或远眺，帮助放松眼部肌肉/神经，缓解眼疲劳。

3.注意用眼时间。看书坐姿端正，眼睛离书本约1尺，看书45-50分钟左右应休息10-15分钟，避免趴着、躺着看书。看电视时间不宜过长，家长就该以身作则，有孩子在的场合尽量减少电子产品的使用，有意识的控制孩子使用电子产品的时间，原则上3岁以下儿童尽量不要使用，3-6岁使用电子产品每次尽量控制在15-20分钟，眼睛离屏幕距离是电视屏幕对角线的5-6倍为宜，且不要在移动或光线昏暗的情况下看书或使用电子产品，每次用眼后应远眺缓解疲劳。