【绵机幼】与心作伴 向阳花开——心理健康活动（五）

幼儿期是人情绪发展最为迅速、最为关键的时期，也是情感教育的黄金期。我们根据不同年龄段幼儿情绪情感的发展特征，从不同维度设置丰富有趣、形式多样的心理健康活动，培养幼儿对情绪的自我认识和管理，帮助孩子们形成良好的情绪情感态度和行为。

关注快乐情绪

建立积极情感

中班阳光成长：情绪王国

识别与表达情绪

接纳自我情绪

通过表情和行为辨识情绪

接纳情绪的存在

区分正确和错误的情绪表达

懂得合理表达情绪

关注自身情绪及表达方式

接纳自我情绪

初步掌握缓解不良情绪的方法

儿歌《123不生气》：自我暗示，舒缓消极情绪。

情绪拼拼乐：在与情绪的互动中，愉悦接纳情绪。

情绪翻翻乐：觉察快乐的方法，转换注意缓解消极情绪。

区分情绪与自我

知道引起自己某种情绪的原因并懂得缓解

追溯引发情绪的起因

发现情绪背后的需求

情绪是和我们不可分割的部分

能区分消极和积极情绪

明白两种情绪对自我的影响

从大家的经验中获得应对消极情绪的有效方法

掌握调节情绪的方法

实践中强化意识巩固方法

深呼吸法

气球宣泄法

我会产生各种情绪

就像变换面具一样

但我永远都是我

阳光成长“情绪情感”系列心理活动，让孩子们在愉悦的氛围中提升了情绪识别和调控能力，发现情绪背后的心理需求，促进情绪正向健康的发展，帮助孩子们养成阳光、乐观的个性，培养适应外界的能力。